خود ارضایی در نوجوان پسر و دختر آمار تلخی دارد ،ما والدین چکار می‌توانیم بکنیم ؟؟؟
یکی از مسئولیت‌های ما والدین وقتی فرزندانمان به سن نوجوانی می‌رسند صحبت در مورد مسائل جنسی با آن‌هاست و یکی از این موارد خود ارضایی است .
اما صحبت در مورد خود ارضایی با نوجوان برای والدین معمولاً راحت نیست و این کار همواره یک چالش بزرگ برای والدین بوده است .
قدم اول :
ابتدا نیاز دارید به‌عنوان والدین اطلاعات خود را در مورد این مسئله زیاد کنید و بعد اقدام به صحبت با نوجوانتان کنید .
خود ارضایی چیست ؟
هرگونه افکار جنسی یا رفتار جنسی با خود بدون وجود همسر یا شخص دومی در این رابطه است .که معمولاً همراه با برون‌ریزی (در آقایان )و احساس ارضای جنسی است .
آنچه در خود ارضایی اتفاق می‌افتد هجوم افکار و تخیلات جنسی ،تحریکات جنسی و به دنبال آن افزایش هورمون‌های جنسی در بدن فرد است .که همه این‌ها مقدمه خود ارضایی است یعنی به دنبال آن شخص شروع به لمس اندام تناسلی خود تا انجام کامل خود ارضایی و احساس لذت میشود .
تفاوت خود ارضایی با رابطه جنسی با همسر :
مهم‌ترین تفاوت خود ارضایی با رابطه با همسر رسیدن به ارگاسم در رابطه زناشویی است درحالی‌که در خود ارضایی فقط برون‌ریزی اتفاق می‌افتد . در ارگاسم میزان هورمون دوپامین (هورمون عشق ) در بدن زیاد میشود و موجب ایجاد عشق و صمیمت و آرامش بعد از رابطه در دو طرف میشود درحالی‌که بعد از خود ارضایی احساس شرم ،گناه و حقارت در شخص به وجود می‌آید و این خود شروع گیر افتادن در چرخه معیوب اعتیاد به خود ارضایی است .
آیا خود ارضایی می‌تواند تبدیل به اعتیاد شود ؟؟؟!!!!
بله متأسفانه. همان‌طور که در ادامه می‌گوییم در ابتدا نوجوان از سر کنجکاوی و نیاز جنسی ممکن است برای نخستین بار خود ارضایی را تجربه کند .اما دوره نوجوانی دوره حساسی پر از تنش و اضطراب است . پر از حرف‌های نگفته و خشم‌های در خود فروبرده … رابطه والدین با نوجوان معمولاً به تنش و پرخاشگری طرفین ختم میشود …
همه این احساسات خشم ،ناامیدی ،غم و… نوجوان را به سمت خود ارضایی پیش می‌برد که همچون مسکنی برای لحظاتی او را وارد احساس لذت و سرخوشی می‌کند و از فشار دنیای واقعی دور می‌کند .
به‌زودی خود ارضایی تنها راه آرام شدن او میشود و هر بار که دچار اضطراب و نگرانی و غم بود خود ارضایی را انجام می‌دهد .
و این یعنی مغز او شرطی میشود و با هر استرس و اضطرابی به سمت خود ارضایی می‌رود برای لحظاتی آرامش را تجربه می‌کند ولی بعد از آن احساسات منفی زیادی به سمت او می‌آید
احساس گناه ،شرم ،بی‌ارزشی ،حقارت …. و نوجوان برای فرار از این احساسات و آرام شدن دوباره خود ارضایی می‌کند و این چرخه معیوب اعتیاد به خود ارضایی همچنان ادامه پیدا می‌کند .
ضررهای خود ارضایی :
خود ارضایی علاوه بر اینکه تأثیر منفی زیادی بر بدن دارد روح را نیز درگیر کرده و مشکلات زیادی را برای فرد ایجاد می‌کند .
-افسردگی و گوشه‌گیری
-بدبینی و تندخویی
-سردرد و سرگیجه
-خستگی و ضعف اعصاب
-بی‌حالی و ضعف شدید
-ضعف حافظه و کاهش اراده
وبسیاری عوارض جسمی و روحی که در بلندمدت در شخص نمایان میشود .
خود ارضایی در دین اسلام حرام است در هر شکل و حالتی که باشد .
خود ارضایی زیاد موجب نداشتن یک رابطه زناشویی سالم در آینده خواهد شد.
علت خود ارضایی نوجوانان :
در ابتدا خود ارضایی همراه با حس خوشایندی برای نوجوان است اما در صورت انجام مکرر آن حسی آمیخته با گناه و شرم را برای او به دنبال دارد که در رفتارهایش تأثیر منفی دارد .
اضطراب یکی از عواملی است که نوجوانان را به سمت خود ارضایی می‌کشاند. خود ارضایی آن‌ها را برای لحظاتی از ترس‌ها و اضطراب‌ها دور می‌کند .فشار و تنش زیادی که امروزه نوجوانان برای درس و کنکور تجربه میکنند ،انتظارات زیاد ما والدین چه از درس و چه از رفتار نوجوانمان ،تجربه دوستی‌ها و شکست عاطفی … همه می‌توانند نوجوان را در تنگنای اضطراب و استرس بکشاند …
آیا نوجوان ما مهارت‌های مواجه با تنش‌ها و فشارهای عصبی را می‌داند ؟؟؟
آیا مهارت مدیریت خشم را می‌داند؟؟؟
آیا با نوجوان خود انقدرارتباط داریم که از احساس غم و تنهایی خود با ما بگوید تا بتوانیم کمکش کنیم ؟؟؟
آنچه والدین باید بدانند :
اکثر نوجوانان خود ارضایی را امتحان میکنند لازم است شما والدین در این مورد با آن‌ها صحبت کنید و به آن‌ها اطلاعات بدهید .
اگر متوجه خود ارضایی فرزندتان شدید :
فریاد نزنید ،دست نگه‌دارید و برای برخورد با نوجوان عجله نکنید .سعی کنید آرام بمانید و تصمیم درست بگیرید که چه بگویید و چه نگویید .
تعدادی از ما والدین ممکن است تجربه خود ارضایی خود را در نوجوانی به یاد داشته باشیم و یا هنوز درگیر آن باشیم و با دیدن خود ارضایی نوجوانمان موجی از وحشت و نگرانی به سمت ما بیاید که نکند فرزندمان نیز مانند ما گرفتار این اعتیاد شود و همچون ما آسیب‌های زیادی ببیند.
این احساس نگرانی ما صد در صد بر نوع برخورد ما با نوجوانمان تأثیر می‌گذارد و مانع از حفظ آرامش ما خواهد شد با آگاهی از این مسئله به خود فرصت دهید تا آرام شوید و بعد با نوجوانتان صحبت کنید .قرار نیست نوجوان ما حتماً همان تجربیات تلخ و تاریک ما را داشته باشد . ما می‌توانید با حمایت و کمک خود به او در رهایی از این مشکل یاری برسانیم .
چطور در مورد خود ارضایی با نوجوان صحبت کنیم:
- در شروع صحبت از بحث سلامت جنسی شروع کنیدو مستقیم در مورد خود ارضایی صحبت نکنید
- سعی کنید صدایتان در حین صحبت آرام باشد
- به نوجوان احساس گناه ندهید مواظب جملاتتان باشید سرزنش و تنبیه نکنید
- در بسیاری از موارد نیاز نیست در مورد جزییات خود ارضایی با نوجوان صحبت کنید
- برای نوجوان به‌روشنی در مورد رفتارهایی که از او می‌پذیرید توضیح دهید او باید بداند که چه رفتارهایی را مناسب نمی‌دانید و نمی‌پذیرید
- در مورد عوارض خود ارضایی در زندگی الآن و آینده‌اش توضیح دهید
- راه‌هایی به او پیشنهاد دهید که بتواند برای دوری از خود ارضایی به آن‌ها پناه ببرد
- به نوجوان اطمینان دهید که می‌تواند تصمیم صحیح را بگیرد و خود ارضایی را ترک کند
کارهایی که توصیه نمی‌شود :
بعضی از والدین وقتی فرزندشان به نوجوانی می‌رسد مدام نگران هستند و واکنش‌های افراطی نشان می‌دهند . مثلاً تا نوجوان در اتاق را می‌بندد عصبی شده و ناگهان بدون در زدن وارد اتاق می‌شوند .
یکی از کارهایی که نباید بکنید دقیقا همین است اضطراب و نگرانی نوجوان را به سمت خود ارضایی بیشتر سوق می‌دهد .
تنبه شدید و پرخاشگری در هنگام مواجه با خود ارضایی نوجوان همراه با جملات منفی مثل “بیچاره شدی الآن کلی مریضی می‌گیری ” و از این دست …
به خودتان و نوجوانتان اجازه دهید تا کمی آرام شوید و بعد در مورد اتفاقی که افتاده است صحبت کنید .
اما مسئله‌ای که باید به یاد داشته باشید و نسبت به آن هوشیار باشید :
علائمی را در رفتار نوجوانتان ممکن است ببینید که نشانه تمایل یا مقدمه چینی نوجوان برای انجام خود ارضایی باشد .
مثلاً پسر نوجوان که هر شب به بهانه‌های مختلف میخواهد بدون هیچ لباسی زیر پتو بخوابد و یا دختر نوجوانی که هر بار وارد اتاقش میشود صدای قفل‌کردن در اتاقش را می‌شنوید و وقتی از او می‌خواهید در اتاق را باز کند با صدای خواب‌آلود بهانه می‌آورد که دارد استراحت می‌کند و…از این قبیل نشانه‌ها را با حساسیت بیشتری دنبال کنید تا اگر متوجه شدید نوجوان شما عادت به خود ارضایی دارد به فکر چاره بیفتید.
توصیه‌هایی برای رفع خود ارضایی :
توصیه‌های زیادی را در کتاب‌ها یا مقالات مختلف ممکن است ببینید و بشنوید مثل
-ورزش
-ثبت‌نام نوجوان در یک کلاس هنری آموزشی جدید و سرگرم یادگیری شدن
-پرهیز از پوشیدن لباس‌های تنگ و جذب
-تا قبل از خستگی کامل به رختخواب نرفتن
-نماندن زیاد زیر دوش حمام
-حذف تمام فیلم‌ها پورن و هرزه نگاری از زندگی
-و…
اما اگر فرزند شما عادت به خود ارضایی دارد علاوه بر مطالب فوق که همه می‌تواند مؤثر باشد
مهم‌ترین چیزی که باید به آن توجه کنید این است :
چرا فرزند شما مضطرب است ؟؟؟
چرا نگران است ؟؟؟چرا آرام و قرار ندارد؟؟؟
با کمک یک مشاور می‌توانید ریشه اضطراب فرزندتان بیابید و کمک کنید آرام شود .
ترک خود ارضایی به‌طور ناگهانی اتفاق نمی‌افتد و یک‌روند زمان‌بر است ممکن است از ماه‌ها تا مهر و موم‌ها زمان ببرد تا یک رفتار سالم را بتوان جایگزین آن برای آرام شدن کرد . اما این کار غیرممکن نیست و با تمرین و کمک گرفتن از یک درمانگر متخصص زودتر انجام میشود .
حرف آخر :
در دین ما بهترین توصیه برای رسیدن به آرامش نزدیکی به خداست .فرزندتان را به نماز و روزه عادت دهید که از این طریق می‌تواند به خویشتنداری و آرامش برسد و مشکلش را برطرف کند .
پیشنهاد ویژه مشاورکودک برای شما:
سلام و درود بر شما مقاله بسیار خوبی بود.
سلام.چرا چرت و پرت می گین.هر انسانی نیاز جنسی و نیاز به آرامش داره.شما می تونی غذا نخوری.خود ارضایی راهی برای پاسخ گویی بسیار ضعیف و بد به این نیاز.به نظر من بچه رو با واقعیت رو به رو کنید.و سر کار بفرستین و زن بدین.وگرنه خود ارضایی یا صیغه
سلام دوست عزیز . دقیقا هر انسانی نیاز به آرامش داره ولی مطمئنا برای یک نوجوان ۱۴ ساله گزینه سرکار فرستادن و زن دادن و صیغه نمی تونه راه حل مناسبی باشه . همون طور که گفتین هر انسانی نیاز جنسی داره و اگر به طور مداوم بخواد با خودارضایی به این نیاز پاسخ داده بشه نه تنها به آرامش نمی رسه که عوارض روحی و روانی این مساله تا سالها ممکنه باهاش همراه باشه و نتونه وارد یک رابطه زناشویی سالم بشه . اعتیاد به خودارضایی فراتر از پاسخ به نیاز جنسی هست و نیاز به بررسی بیشتر داره . موفق باشید .
دوست عریز من الان ۱۹ سال سنمه و اگر خود ارضایی نکنم دست به گناهان زیادی میزنم همچون پسر بازی یا دختر بازی پس تجریح میدم خود ارضایی کنم تا زناه و لواط اسم این دوتا تو قران اومده و گناهان خیلی خیلی بزرگیه ولی اگه خود ارضایی نکنم به این کارا ادت میکنم
سلام دوست عزیز
سپاس از همراهی شما
خوشحالم که از قران هم برامون گفتی من تخصصی در حوزه دینی ندارم اما بسیار شنیدم که در مورد خویشتنداری در دین ما توصیه شده خودارضایی وقتی به شکل عادت دربیاد چیزی از شما و زندگی تون نمی ذاره .
سلام من ۱۵ سالمه و تقریبا ۱ ساله که دارم خودارضایی میکنم همه ی روش ها رو امتحان کردم ولی جوابی نگرفتم.
الان هم می ترسم بیماری گرفته باشم؟
سلام پسرم
امیدوارم که مشکل خاصی پیش نیامده باشه اگر خودت راهها را امتحان کردی و نتیجه نگرفتی نیاز به یک مشاور و همراه در گذشتن از این مسیر داری با توجه به اینکه زمان زیادی نگذشته حتما موفق می شی .نگران نباش
من ۱۵ سالمه و واقعا باخودم درگیرم وقتی پیش دوستام میرم حرف های از قبیل پ و ر ن میشنوم
ووقتی دختری میبینم دلم میخواهد جلو توجه کنم
وبابلند حرف زدن و حراکات این کار را میکنم
این برای من وهمه پسر ودختر های نوجوان و جوان یکسان است
من در کلاس سوم ودر مدرسه بااین موضوع آشنا شدم وقدر بزرگی این موضوع را نمیدانستم
در کلاس پنجم با دیدن …….علاقم بیشتر شد
والان کلاس هشتم هستم
بعضی وقت ها دلم میخواهد به دنیا نمی آمدم
مادرم بیشتر منو کنترل میکنه و حواسش به رفت اومد وکار های من است
برای بیشتر مشاور ها خیلی سادس ولی احساسی که در زمان…………. به وجود میادتحمل نشدنیه
من حتی ساعت ها این را تحمل کردم
ولی در آخر شکست خوردم
چون شما این مرحله را پشت سر گزاشته آید برای شما سادس
ولی بازم خیلی خیلی ممنون حالم بهتر شد
سلام علیرضا
ممنون بابت اعتمادی که کردی و توضیحاتی که دادی . همه این حالتهایی که گفتی تجربه کردی طبیعی هست و برای ما هم در نوجوانی کار ساده ای نبود گذشتن از این مرحله . من برعکس اینکه گفتی فکر نمی کنم کنار گذاشتن این مساله کار ساده ای باشه اما باور دارم که در این سن شما انقدر توانمند و قوی هستید که از پس این مشکل هم بربیاید . موفق باشی
عوامل بیماری روحی و روانی بعد ازخود ارضایی همان حرفهایی است که نوجوان در جوامع مختلف میشنود بطور مثال میزان این شایعات یعنی پیدا کردن مشکلات روانی و- کم شدن هوش وغیره بر اثر خود ارضایی در کشور سوییس بسیار کم هست یعنی اصلا وجود ندارد این کشورها سعی در کنترل و کم کردن این مساله در بین نوجوانان واموزش صحیح روابط دارند. نه که بیان توسر بچشون بزنن تا اون حالش بدترشه و بیشتر به این کار دست بزنه .
اونها با طبیعی نشان دادن این مسئله (واقعا هم طبیعی است)سعی در تمرکز زدایی از مسئله خوارضایی دارند و واقعا به میزان بسیار زیادی موفق شدند.
تنها چیزیکه بسیار محم است در سنینی که نوجوانان به سر میبرند باید به تغذیه انها بسیار اهمیت داد، برای این که بعضی بدنها نسبت به خود ارضایی در سنین کم حساس هستند برای همین بدن به سمت کوتاهی قد کشیده میشود وبرای همین در امریکا و کانادا و بسیاری از کشورهای دیگر برنامه غذاییی که مدرسه برای نوجوانان در نظر میگیرند بسیار قوی و پر انرژی هست.
به نظر من خودارضایی اصلا بد نیست خدا نگفته برای نیاز جنسیتون وقتی شرایط ازدواج نیست و قصد تحصیل دارید خودتونو حبس کنید و ارضا نشید یا اینکه تن فروشی کنید خود ارضایی هم هیچ فرقی با سکس دهانی توسط شوهر نداره پس هیچ اسیب جسمی نمیزنه روحی هم شما به خدات امید داشته باش نماز بخون کار بد نکن به نیازت هم برس یه روزی هم ازدواج کن چی میشه مگه
موافقم باهات
صیغه کن درست هم بخون
سلام من پسر ۱۴ساله هستم و در روز بیشتر از دو بار بیشتر. و کمرم درد گرفته و الان شیش ساله که خود ارضایی می کنم و زیاد به فیلم های پ.و.ر.ن عادت کردم و نماز رو دوست دارم ولی به خاطر خود ارضایی و این فیلم ها نمی خونم چیکار کنم
این کار اگر عادت بشه بعنوان اعتیاد ازش یاد میکنند که اعتیاد به هر کاری خطرهای خاص خودش و داره ، اما، خودارضایی اگر در بیداری به گفته ی تئوریسین های مذهبی ، گناه محسوب میشه ، ارضا در خواب یا احتلام هم گناه هست؟! قطعا خیر. دوستان کارشناس لطفا جوانان رو به دلهره های کاذب دچار نکنید اینکار هیچ ضرری نداره بلکه لازمه ی بدن هست اگه ارضا نکنن خودشون و در خواب ارضا میشن چون بدن توانایی نداره ، کشور ما به اندازه کافی مسایل استرس زا داره پس با این شور و حال جوانی بچه هامون بازی نکنید ، این یه دوره ای هست و میگذره ، همه وهمه حتی باایمان ترین افراد هم خودارضایی داشتند و گاهی که میترسن به گناه آلوده بشن بازهم خودارضایی میکنن ، گناه نداره ، چون آرامش بعد از ارضا شدن خودش یک ارزش محسوب میشه . خودارضایی کار بدی نیست فقط سعی کنید بهش عادت نگنید چون زیاده روی در تکرار هر کاری تبدیل میشه به ضررهای جسمی و روحی .
سلام من ۱۵ سالمه و سه هفته هست که تقریبا یک روز در میون خود ارضایی می کنم و الان ترک کردم فقط برام سوال شد ایا من در این سه هفته که خود ارضایی کردم باعث کوتاهی قد من می شود
لطفا جواب بدید ممنون می شم
سلام من یه پسر ۱۷ ساله هستم ۵ساله خودارضایی می کنم اوایل هیچ مشکلی نبود من اصلااین مشکل رو نمی شناختم از سر کنجکاوی واتفاقی اشنا شدم بعد مشکل از جایی شروع شد که فهمیدم گناه و ضرر داره و…ونمی تونستم جلوشو بگیرم وهمین باعث شد خیلی تخریب کنه طوری که مشکلات جدی اراده و انگیزه وعزت ونفس و..ایجاد کرد دلیلشم تنهایی بیش از حد بود چون مادرم دوشیفته کار می کرد ولی الان کار نمی کنه وتنهایی ام محدود تر شده ۲۵تامقاله راجع به این مشکل خوندم واطلاعات خوبی دارم فقط یه مشکل هست اونم اینه که تصمیمام جدیت لازم رو ندارن چون هزاران بار تلاش کردم ونتونستم درمانش کنم می خواستم بدونم چطوری تصمیم جدی بگیرم شهر ما کوچیکه مشاور تخصصی هم نمیشه پیدا کرد کمک کنه لطفا راهنمایی کنید
سلام
پسری ۲۵ ساله هستم که ۱۰ سال به این اعتیاد مبتلا شدم و تنها راه نجات خودم رو در ازبین بردن خودم مییینم، هیچ آینده ای وجود نداره، لطفا بنده را راهنمایی کنید که چه کنم که بعد از خودکشی کمترین آسیب به خانواده ام وارد شود؟
سلام
من ۱۵ سالمه که یک بار این کار را انجام دادم و برای همون یک بار بسیار پشیمانم
میشه لطفا راهنماییم کنید؟
سلام .. من از ٩ سالگي فهميدم كه وقتي چپه ميخوابم و آلتم بجاي نرم ميخوره خيلي خوشم مياد ويچيزايي ميادبيرون و الان ٢٣ سالمه و واقعا مغزم شرطي شده حموم ميرم جق ميزنم خوشحالم جق ميزنم ناراحتم جق ميزنم تنهاباشم خيلي جق ميزنم گرم باشه جق ميزنم سردباشه همينطور اگه جنس مخالف ببينم كه قلمبه سلمبه باشه كلا حشري ميشم كلي بيادش جق ميزنم بخدا كلافه شدم و كلا همش اين وامونده سيخ ميشه اصنم از كار نميفته وهميشه هم فعالتره و وامونده همش داره بزرگتروگنده تر ميشه ونميدونم چجوري جمعش كنم تابلو نشم.. خيلي هم تلاش كردم كه فقط وقتايي كه خيييليي فشاره خالي كنم ولي بازم گاهي بيخودي جق ميزنم الانم دلم ميخوادجق بزنم من كلا دلم ميخواددوتا زن داشته باشم ولي ميدونم كه نميشه بنظرتون چيكار كنم ؟؟؟؟؟ لطفا منو راهنمايي كنين
سلام خسته نباشید ، مرسی از مقالتون ، میخواستم بدونم خودارضایی هفته ای یک بار ، ضرری داره؟ ، مخصوصا تو تو بدنسازی
سلام من ۱۴ سالمه و دخترم
نزدیک به چندماه هست که خودارضایی میکنم و حتی تا ماه پیش اسم این کار رو هم نمیدونستم…
از ۹ سالگی در گوشی بقیه نگاه فیلم های پ.و.رن کردم و علاقم به این کار شدید شد که نگاه کنم تا به ۱۳ سالگی که شروع به خودارضایی کردم
راه حل بدید تا من این عادت رو ترک کنم…
اگر والدین نوجوان رو از نظر عاطفی و روانی حمایت کنند و باهاش تعامل داشته باشند نیازی به پایش نیست و اگر بتونید با بچتون رفیق بشید ولی حریم خصوصی اون نگه دارید بهش نزدیک بشید و خیلی باهاش معاشرت کنین صد در صد این کار نمیکنه اگرم بکنه باز چون توی فضای خوبی قرار داره می‌تونه در میون بزاره و کمک بگیره
شاید ندونید اما ۷۰ درصد این عمل مربوط به تغذیه هستش شاید پیش خود تون بگید ما برا بچمون کم نمیزاریم اما دقیقا مشکل همینه مشکل اینه شما نیاز جنسی براتون پیش میاد و اون رفع میکنید اما اون بچه وقتی کلی غذای محرک مصرف کرده و مغذش شروع میکنه به ترشح هورمون های جنسی و این شروع کاره و اگر رو بیاره به پورن یا هرچیزی کنترلش خیلی سخت و تقریبا ناممکن میشه لطفاً همه چیز رو در مورد تغذیه رعایت کنین